spartan up a take no prisoners guide to overcoming obstacles and achieving peak performance in life

Download Book Spartan Up A Take No Prisoners Guide To Overcoming Obstacles And Achieving Peak Performance In Life in PDF format. You can Read Online Spartan Up A Take No Prisoners Guide To Overcoming Obstacles And Achieving Peak Performance In Life here in PDF, EPUB, Mobi or Docx formats.

Spartan Up

Author : Joe De Sena
ISBN : 9780544286177
Genre : Health & Fitness
File Size : 33. 35 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 380
Read : 1224

Download Now


A life strategy guide by the creator of the Spartan Race explains how the principles that bring about success in an extreme sports environment can help anyone achieve his or her full potential in life, business, and relationships.

Vorne Ist Immer Platz

Author : Peter Schwab
ISBN : 9783709407035
Genre : Business & Economics
File Size : 28. 99 MB
Format : PDF, Docs
Download : 302
Read : 747

Download Now


Gut sein ist zu wenig Innovation ist eine wesentliche Voraussetzung für Wettbewerbsfähigkeit. Doch wie werden Unternehmen kreativ und umsetzungsstark? „Vorne ist immer Platz“ beschreibt in humorvoller Weise die ungeschminkte Wahrheit über Innovation und die richtige Herangehensweise an die damit verbundenen Herausforderungen. Konzern-Vorstand Peter Schwab und Innovationsmanager Stefan Punz geben praxistaugliche und fundierte Tipps, wie sich Unternehmen auf das Abenteuer Innovation vorbereiten, den Hindernislauf erfolgreich meistern und dabei immer besser werden können. Als Destillat aus langjähriger Praxis ist dieser ungewöhnliche Ratgeber ein hilfreicher Begleiter für alle, die neue Ideen generieren und umsetzen möchten.

Endurance Running

Author : William Bridel
ISBN : 9781317609384
Genre : Sports & Recreation
File Size : 63. 99 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 133
Read : 488

Download Now


Running is a fundamental human activity and holds an important place in popular culture. In recent decades it has exploded in popularity as a leisure pursuit, with marathons and endurance challenges exerting a strong fascination. Endurance Running is the first collection of original qualitative research to examine distance running through a socio-cultural lens, with a general objective of understanding the concept and meaning of endurance historically and in contemporary times. Adopting diverse theoretical and methodological approaches to explore topics such as historical conceptualizations of endurance, lived experiences of endurance running, and the meaning of endurance in individual lives, the book reveals how the biological, historical, psychological, and sociological converge to form contextually specific ideas about endurance running and runners. Endurance Running is an essential book for anybody researching across the entire spectrum of endurance sports and fascinating reading for anybody working in the sociology of sport or the body, cultural studies or behavioural science.

Ultramarathon Man

Author : Dean Karnazes
ISBN : 3936994382
Genre :
File Size : 49. 25 MB
Format : PDF
Download : 186
Read : 660

Download Now



Leadership Challenge

Author : James M. Kouzes
ISBN : 3527503749
Genre : Executive ability
File Size : 26. 41 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 490
Read : 798

Download Now


Through research, interviews and the experience of hundreds of managers, Kouzes and Posner show how leadership can be learned and mastered by all. Readable, interesting, and up-to-date. Highly recommended.--Library Journal.

Hindernislauf Extrem

Author : David Magida
ISBN : 9783959715768
Genre : Sports & Recreation
File Size : 68. 5 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 716
Read : 1210

Download Now


Faszination Hindernislauf Holzwände überwinden, durch den Matsch robben, sich an Seilen hochziehen oder durch unwegsames Gelände sprinten: Hindernisläufe sind voller Herausforderungen, verlangen dem Körper einiges ab – und machen trotzdem oder gerade deswegen besonders viel Spaß. Um einen Extrem-Hindernislauf meistern zu können, sind Fitness, Koordination und Kraft nötig. Wie man sich darauf gezielt vorbereitet, zeigen die Experten David Magida und Melissa Rodriguez. Neben der Vorstellung der Hindernisse werden die richtige Ausrüstung und Ernährung erläutert und effektive Tipps zur Bewältigung verschiedenster Strecken gegeben. Mit über 100 Übungen und Workouts können dann alle wichtigen Grundlagen für den Wettkampf trainiert werden: Ausdauer, Beweglichkeit, Balance, Kraft und Schnelligkeit. Strategien, wie man Verletzungen vermeidet, Ängste überwindet und sich am besten auf das Rennen konzentriert, helfen dabei, dem Lauf auch mental gewachsen zu sein. Die perfekte Vorbereitung für den nächsten Hindernislauf – ob für Anfänger oder Profis, für Spartan Race, Tough Mudder oder StrongmanRun!

Sealfit In 8 Wochen

Author : Mark Divine
ISBN : 9783864136689
Genre : Sports & Recreation
File Size : 33. 44 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 954
Read : 873

Download Now


Disziplin, Selbstbeherrschung und Mut sowie außergewöhnliche körperliche Ausdauer und Kraft sind nur einige der Eigenschaften, die man den Elitesoldaten der SEALs, einer Spezialeinheit der U.S. Navy, zuschreibt. Der ehemalige Navy SEAL Commander Mark Divine hat in seiner langjährigen Laufbahn Tausende SEAL-Anwärter auf die physischen und mentalen Herausforderungen eines späteren Einsatzes vorbereitet. In diesem Buch macht er das Fitnessgeheimnis der SEALs der Öffentlichkeit zugänglich. Dieses achtwöchige Programm ist für all jene geübten Trainierenden gedacht, deren Beruf höchste Anforderungen an ihre Fitness stellt oder die einfach an ihre Grenzen gehen und ihr volles Potenzial ausschöpfen wollen. Das tägliche Workout lässt sich problemlos in einer CrossFit-Box oder in einem Gewichtheberstudio ausführen. Schritt für Schritt führt Coach Divine durch verschiedene konsequent aufeinander aufbauende Trainingspläne. Er stellt fünf einfache Regeln für die Ernährung auf, gibt Tipps für die körperliche Entwicklung und bietet Leitlinien und Rituale, mit denen man die Konzentrationsfähigkeit stärken kann, um in jeder Situation sofort reagieren zu können. Durch hartes Training, mentale Vorbereitung und die richtige Ernährung entwickelt der SEALfit-Athlet in nur zwei Monaten den Kampfgeist, der einen Elitekämpfer ausmacht.

Percy Jackson Taschenbuchschuber Percy Jackson

Author : Rick Riordan
ISBN : 9783551313690
Genre : Juvenile Fiction
File Size : 82. 69 MB
Format : PDF, ePub
Download : 812
Read : 864

Download Now


Percy kann es nicht fassen: Sein verschwundener Vater ist der Meeresgott Poseidon! Endlich versteht Percy, warum er ständig von irgendwelchen gruseligen Monstern aus der griechischen Mythologie verfolgt wird. Zum Glück findet er in Camp Half-Blood treue Freunde: Annabeth, die Tochter der Athene; Grover, den Satyr und Tyson, den Zyklopen. Diese begleiten ihn bei seinen Abenteuern im Kampf um den Olymp – fünf unfassbar spannende Bände lang! Rick Riordans legendäre Megaseller im Fünferpack! Die Erfolgsserie zum unschlagbaren Preis von € 29,99!

Die 24 Gesetze Der Verf Hrung

Author : Robert Greene
ISBN : 9783446440623
Genre : Political Science
File Size : 33. 21 MB
Format : PDF
Download : 830
Read : 467

Download Now


Verführung ist der Schlüssel zum Erfolg: in der Liebe, in der Politik, in der Wirtschaft. In seinem Bestseller "Die 24 Gesetze der Verführung", der hier als Kompaktausgabe vorliegt, zeigt Robert Greene, wie man mit Charme und Überzeugungskraft andere Menschen beeinflussen und auf Abwege bringen kann. Er präsentiert das ganze Wissen, das sich im Lauf der Weltgeschichte über die Kunst der Verführung angehäuft hat: von Kleopatra über John F. Kennedy, Ovid und Casanova bis Freud. Und er erklärt die Regeln dieses amoralischen Spiels, dem sich keiner entziehen kann ...

My Favourite Year

Author : Nick Hornby
ISBN : 3936261504
Genre :
File Size : 26. 36 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 498
Read : 855

Download Now



Top Download:

Best Books